Columnコラム

2025.11.15 Vol,239
毛髪診断士：村上綾子

こんにちは、毛髪診断士の村上綾子です。

秋が深まるこの季節、髪のふんわり感がなんだか物足りない……そんな声をよく耳にします。鏡の前で「あれ、前よりペタンとしてる？」と感じたこと、ありませんか？

髪のボリュームは、見た目の印象に大きく関わるもの。ふんわりと立ち上がったヘアスタイルは、若々しさや明るさを引き出してくれます。逆にトップがペタンとすると、自分の思う通りのヘアスタイルがキープできず、朝のスタイリングに時間がかかってしまうことも。またなんとなく疲れて見えたり、老けた印象を与えてしまうことも。

では、なぜ髪のボリュームは減ってしまうのでしょうか。原因はさまざまありますが、代表的なのは加齢やホルモンバランスの変化による毛母細胞の働きの低下です。髪の一本一本が細くなり、ハリやコシが失われることで、全体のふくらみが出にくくなってしまうのです。

そんなとき、まず見直したいのが日々のブラッシング。
実は、ただとかしているだけではもったいないのです。たとえば髪の根元から毛先に向けてやさしくブラシを通すことで、頭皮の血行が促され、毛穴の汚れもスッキリ。さらに、髪の表面が整い、自然なツヤも生まれます。朝のスタイリング前や、夜のケアタイムに「丁寧にブラッシングする習慣」を取り入れるだけでも、髪の印象は変わってきます。

そして、夜のお風呂上がりには、頭皮ケアをもうひと手間。私が愛用しているのは「薬用育毛剤イクモスQ」。

タオルドライ後の清潔な頭皮に、数プッシュなじませるだけ。
なかでも注目したいのが、配合されている「センブリエキス」です。これは昔から育毛に用いられてきた和漢植物のひとつで、血流を促進し、毛母細胞の働きをサポートする力があるといわれています。年齢とともにボリュームが気になってきた方にも、うれしい成分ですね。

つけたあとに、指の腹でやさしくマッサージすると、さらに効果的。

頭皮全体がぽかぽかと温かくなるような感覚があり、「今日もがんばった自分へのご褒美」になる時間でもあります。
また、朝のスタイリングの前にも数プッシュして優しくマッサージすることで、髪の立ち上がりも軽やかに。

髪の土台である頭皮を整えることが、ふんわりボリュームの第一歩。年齢に抗うのではなく、年齢と寄り添いながら、今の自分に合ったケアを続けていくことが大切だと感じます。わたし自身、年齢を重ねるごとに、髪と向き合う時間が心のケアにもなってきました。

「なんだか今日、髪がいい感じ」

そう思える日は、気持ちまでふわっと上向きに。そんな日が一日でも多くなりますように。

＼次回予告／

冬の冷えは髪の敵！温活と血行促進ケア

寒くなると気になる「冷え」と「血行不良」。
次回は、ジオウエキスを取り入れた冬の温活ケアをご紹介します。お楽しみに！

執筆者プロフィール

村上 綾子

大手企業にてプロモーション業務に20年以上従事。
退職後、自身の加齢に伴う頭皮・毛髪の変化を実感し「毛髪診断士」の資格を取得。毛髪に関する正しい知識と実体験を活かし、日々の生活に重ねて、毛髪・頭皮について、みなさまにわかりやすく丁寧にお届けすることを心がけています。

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